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(60 Comments)

  • tøp lanegirl

    Super Video, habt echt immer interessante Themen!

  • AliveSurvive

    Als ich damals trainiert habe, hab ich mir n 2,5KG Whey Pulver (neutral) für 25€ geholt. Ein Shake hatte ca. 40G Protein. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung hat das mal locker den Tagesbedarf gedeckt. Wichtiger ist aber viel mehr das Training an sich und genügend Kalorien.

  • ZDFbesseresser

    Viel Proteine, wenig Fett oder Kohlenhydrate? Worauf achtet ihr bei eurer Ernährung?

  • Alphons Centauri

    Werbedesigner hassen diesen Trick!

  • Cem S

    Es geht um „High Protein“ Produkte, da hätte man auch den ungefähren Eiweißbedarf einer regelmäßig trainierenden Person nennen können.

    Außerdem sind eure Beiträge immer extrem kurz.
    Trotzdem ein guter Beitrag.

  • Aaron Aaron

    Egal welches Thema man sich aus dieser Besseresser Reihe anguckt, am Ende denkt man sich doch immer nur:
    F*** dich Industrie! Was ich kaufen würde und bevorzugt kaufe sind simple, wenig bis gar nicht veränderte, ehrliche Produkte die nicht viel bla bla und tricks drauf haben, sondern pur und deutlich sagen und zeigen was sie sind. Aber da bin ich wohl leider noch in einer kleinen Minderheit.
    Fazit: Liebe Konsumenten. Nehmt euch beim Einkaufen mehr Zeit und informiert euch genau über das was ihr kauft.

  • Der SparTipp

    Noch interessanter wäre es gewesen, wenn man gleichartige Produkte verglichen hätte. Also z.B. normale Müller-Milch und Müller-Milch mit mehr Eiweiß. Ich esse ja keinen Quark, wenn ich Bock auf eine "Milchlimonade" habe.

  • Chitalys

    Diese Produkte haben trotzdem ihren Sinn. Wenn man einen Proteinpudding anstatt eines normalen Fruchtjoghurt issts, lohnt sich das.
    Und mein Gott, natürlich sind die Produkte teurer als normaler Magerquark, aber das ist sowieso klar.

    Diese 0.5-0.8g/Kg sind keine optimale Proteinzufuhr, sondern zeigen das absolute Minimum um keinen Mangel zu bekommen.

  • McFly

    Überlegt mal der betrieb muss noch strom mitarbeiter heizungs kosten alles bezahlen da können die des ned für paar cents verkaufen

  • Nestra Nestra

    Es geht auch um den Geschmack und den Fettgehalt. Ich hab schon alles mögliche durch probiert. Magerquark hat mit den säuerlichsten Geschmack. Auch die Konsistenz ist mäßig. ( Ja ich weiß, mit Mineralwasser geht's)
    Aber es stimmt, im Großen und Ganzen ist mir aber Quark am billigsten.

  • Hans Peter

    Sebastian Lege bester Mann

  • JuliusVB

    Schwierig, gerade die Aussagen am Ende. Klar, ein "Normalo" braucht weniger, aber wen will denn die Industrie ansprechen mit diesen Proteinprodukten? Die Sportler, diejenigen die vor allem Muskeln aufbauen wollen. Diese Leute brauchen aber (ärztlich, wissenschaftlich bestätigt) mehr Proteine- ca. 1.5 bis sogar 2g Eiweiß am Tag. Diese Aussage mit 40g/Tag ist also für Sportler echt nicht so hilfreich.

    Aber bis auf die Aussagen am Ende, cooler Beitrag und wieder mal bestätigt: Die Basics machens vor allem- Magerquark, Eier, Fisch.

    LG…

    P.S obwohl das Fitline Exquisa-Zeug ganz lecker schmeckt 😁 aber scheiße teuer…

  • DrugZcommunity

    Sebastian Lege ist der Beste!

    Fettkampf Staffel 2 war nicht das selbe ohne dich. Bester Mann 👍🏽

  • |Fearlock|

    Ich liebe diese Videoserie!

    Eins besser als das andere! 😀

  • Elliott Frankfurt

    Kann man die Preise überhaupt direkt vergleichen? Ess mal 500 gramm reinen Quark und lass uns dann drüber reden.

  • Senfhuhn

    Der Protein Pudding von Ehrmann ist allerdings ziemlich geil, auch vom zuckergehalt

  • Lucian 02

    Eiweiß, besonders in großen Mengen ist wichtig für den Muskelaufbau. Wer gut trainiert muss auch gut essen.
    Dabei kann man aber gut auf Proteinjoghurts und andere "High Protein Produkte" verzichten.
    Magerquark und mageres Hühnerfleisch sind viel besser. Mehr und vor allem besseres Eiweiß zu kleinerem Preis. Man sollte sich nicht zu viel von Influencern einreden lassen,
    Profibodybuilder bleiben auch bei schlichten und guten Eiweißquellen.

  • Eric Schulz

    Top Video wie immer.

    Ein großes Dank geht an Herrn Lege 😉

    Bei der Ernährung sind bei uns Hülsenfrüchte vorn.
    Also komplexe KH mit Eiweiß.

    Grüße

  • Ismaraa

    0:25 zwei Ausführungen werden dann als ein ganzes gezählt. Deal? :')

  • marquardtandi

    Wenn ich das aufgezwungene Grinsen seh frag ich mich was hat der Typ gelernt?
    Ein weiteres Besserwisservideo. Anstatt zu zeigen was Sinn macht reitet man lieber auf den Fehlern und dem Unwissen anderer rum. Wenn der Besseresserbesseressen wuerde saeh er wahrscheinlich nach dem besseressenbesseraus.

  • Musik Liebhaber

    Im Prinzip lässt sich das ja auf alle möglichen Waren anwenden aus dem Bereich Lebensmittel, welche einer mehrfachen " Verarbeitung" unterlagen.

  • What's Up dude Yeah

    Das ich keine Milch pur trinke. Die haut mich sonst um.

  • Sunflowercarpet

    Die Mischung macht’s 😂

  • Nichtgefallen

    Viel Protein und viel Fett

  • -rene

    am besten: Magerquark und körniger Frischkäse vom günstigsten

  • Aran K

    Die Argumentation, die man hier versucht zu erörtern ist schwachsinnig. Jeder der mit Fitness zu tun hat guckt auf die Nährwerte hinten. Der Grund wieso man gerne zu diesen Varianten greift ist der, dass es eine Art Fruchtjoghurt/Pudding ist, was nicht mit Tonnen Zucker zugesetzt ist. Vergleicht doch keine Fitness "Fruchtjoghurt" mit Quark. Das eine kriegt man kaum runter, während das andere wie ein leckerer Pudding schmeckt, bei dem man kaum bis wenig sündigt.
    Wenn ihr in Zukunft Analysen braucht fragt (und bezahlt) mich und wirft eure aktuelle Crew in die Tonne 🤣

  • Cookie Fly

    Hat Markus rühl schon gesagt

  • Jan Karic

    Diese Serie verdirbt mir den Appetit, f..ck the Industrie. Der Gesetzgeber hat hier klar versagt, hier kann jeder sein Dreck verkaufen. Die vergiften uns ganz legal und verdienen noch Geld damit, tja dicker Kapitalist muss man sein.

  • Melissa

    Dieser Mann ist einfach genial!! 🙂

  • Sa Ra

    Ich bin weg von diesen ganzen Milchprodukten. Beste Entscheidung

  • John Naighley

    Musste kürzlich lachen: Hatte einen Kräuterquark der Marke Gervais gekauft, auf welchem "Reich an Protein" stand und habe auf der Rückseite gelesen, wieviel Eiweiß er enthält, und siehe da: Genau so viel, wie all die anderen Kräuterquarks auch – auch wie bei den günstigen Eigenmarken jedweder Supermärkte! Nix Besonderes also! Ein absolut üblicher Wert! Somit eine totale Verdummung des Verbrauchers!

  • Harrie vanderLocke

    die Aktion war leider etwas Bullshit weil es bei den Proteinprodukten ja auch um den Geschmack geht und die meisten Leute Magerquark nicht so weg löffeln. Wenn ich mir z.B. einen Protein Schokopudding reinziehe hab ich 20g Eiweiß gegessen bei einem konventionellen wären es eher 7g.

  • Tom Luvz

    Auf den Schock erstmal Thunfisch Shake ballern.

  • Andreas Fragmichselbst

    Die Proteinempfehlungen sind absoluter theoretische!!!! Mindestmengen für Menschen bis 50 Jahre die den ganzen Tag nur Sitzen und sich kaum sportlich betätigen. Im Alter STEIGT der Protein bedarf…..gibt wissenschaftliche Studien.. Jetzt kann man sich selbst ein Bild über Aussagen machen…die so in einem grossen Deutschen TV Sender zuhören sind : )

  • Nicki Fruchtig

    Ich suche oft Stückchenfreie Sachen. Das ist aber gar nicht so einfach.
    Aufstriche ohne Klumpen, komplett pürierte Cremesuppen und Frucht-Joghurts. Und Sachen mit viel Kalorien. Nicht jeder ist den ganzen Tag am futtern. Und dann müssen die Portionen nahrhaft sein.

    Mehr Creme-Food-Sortiment wäre mal gut. Für Leute die wegen Erkältungen, Halsweh, Schluckbeschwerden, Zahnspangen, Weisheitszähnen, anderen zahnproblemen und diversen Gründen nicht normale Dinge essen können. Oder auch bei mangelnden Appetit Cremes besser runter bekommen. In der Früh wenn man verschlafen ist, Frühstücken viele nicht, im Sommer wenn es zu warm ist, wenn man zu gestresst ist.

    Wenn man Probleme mit fester Nahrung hat bleiben oft nur Pudding, Suppe und Kartoffelbrei. Vielleicht noch Babybrei aber nur das Obst weil die warmen Menüs ungewürzt richtig eklig schmecken und außerdem nicht sättigen, zu wenig Kalorien haben. Sonst muss man selbst pürieren lernen und das ist ein evtl längerer Prozess, wenn man keine Ahnung hat. Welche Flüssigkeiten passen zu welchen Sachen und wie viel nimmt man um die richtige Konsistenz zu bekommen. Manches zögert man ewig heraus bis man sich das neues versuchen traut. Und dann isst man eine Weile einseitig und nicht ausgewogen.

    Auch wenn es seltsam klingt, aber Rotkohl in dessen Kochwasser püriert wird eine softe masse die ich behaupte auch normal essenden Leuten schmecken könnte. Oder Brokkoli in Soße Holandnaise püriert. Manchmal mögen Leute ja die Konsistenzen von Gemüse oder Obst nicht und das Zeug püriert in Soße oder Suppe oder als Aufstrich dann doch. Und auch so manche eigentlich feste Wurst schmeckt auch als umgewandelte Streichwurst.

    Es gibt nun so viel Low Carb, Fettarm, Glutenfrei, Lactosefrei, Bio, HighProtein, Oreo, Karamell, Kekskrümel in dies das und jenes. Mehr pürierte Kost wäre gut.

  • Sherlock

    Vegan 🌱🌱🌱

  • Zuplex

    Daim cringe Faktor

  • BOB B.D

    Von dem High Protein Zeug sollte man sich auch nicht ständig ernähren sondern nur als Snack ab und an holen auch wegen dem vielen Zucker. Und der Eiweißbedarf bei Sportlern ist viel höher und mit diesen Produkten schwer zu decken.

  • esxl

    Esse zb oft den ehrmann Schoko pudding, ich weiß er ist teurer usw, aber in einer leichten diät hilft es nicht zu verzichten und so durchzuhalten, ausserdem braucht man als Sportler ca 2g eiweiß pro Kilo kg. Auf den Aspekt hätte man eingehen können. Makros kann ma ja easy schaffen wenn ein wenig Ahnung hat also das is zumindest für mich kein problem

  • Draga‘s kreatives Glück

    Richtig gesagt: „Marketing ist zur Zeit alles“😉

  • Andreas jab

    2 scheiben Käse 17g Eiweiß ? In welcher Welt denn dass?

  • A B

    Sehr sehr geiles Format! Dafür zahl ich gerne GEZ!

  • Inchen

    Buchtipp: Proteinaholic

  • Diana Gerhard

    Ich lebe bewusst Vegan ..
    Ich achte darauf, dass ich genügend Hülsenfrüchte, Getreide, Obst und Gemüse in meine Ernährung einbaue …
    Der Industrie mache ich damit wenig einen Gefallen, da ich mein/e Brot/Brötchen selber aus frischen Zutaten backe, meine Marmelade oder andere Brotaufstriche selber herstelle und so gut wie keine Industrie oder Fertigprodukte benötige …
    Auch meine Pflanzenmilch mache ich mir selber und spare dadurch ordentlich Geld …
    Dank des Lebensmittel-Technikers des ZDF weiß ich, wie ich meine Milch auch so hin bekomme, dass ich sie schäumen kann …
    💚 Danke 💚 an der Stelle …

  • Bebbel Kojak

    in die Basics gehört, dem Tier zu liebe, KEIN Fleisch wie manche hier meinen. Eher pflanzliche Produkte, wie auch im Video am Anfang gezeigt. Bohnen & Linsen haben mega viel Proteine

  • Martin Pallmann

    Als Dialysepatient habe ich ungefähr den doppelten Bedarf an Proteinen. Und leider muss ich möglichst phosphatarm essen, was eigentlich fast unmöglich ist.

  • Milad Ashuri

    Nächste Video über protein riegel, wie macht man?

  • m b

    Dieser alte Giftmischer und sein dreckiges Grinsen, einfach genial ! 👌👍

  • ProAntiAlles

    Herrgott! Sind diese Sportler doof…^^ Meine Fresse, ich dachte Sportler achten auf ihre Ernährung!!

  • Z3GG3

    Tut mir leid, aber dass der "High Protein" Variante auch nach z.b. Schokolade schmeckt und nicht nach Magerquark, darauf wird null eingegangen. Schon klar, dass Magerquark viel Eiweis hat, aber schmeckt halt einfach net so geil….klar kann man Beeren oder sowas dazu mischen, aber wenn ich Lust auf einen Schokopudding habe wähle ich halt lieber die High Protein Variante als einen herkömmlichen Schokopudding. Das ist doch der Vergleich, den man anstellen müsste.

  • Flauschiges Vulpix

    Aber Pudding und Fruchtjoghurt ist absolut nicht dasselbe wie Magerquark oder Körniger Frischkäse. Da kommt es auch darauf an was einem besser schmeckt, worauf man Lust hat. Im Vergleich zu normalen Pudding und Fruchtjoghurt sind die Protein Produkte doch deutlich höher. Aber da ich vermute das normaler Pudding besser schmeckt, cremiger, vollmundiger und normalen Fettgehalt bevorzuge hab ich diese noch nicht probiert.

  • Michael SchlaWiener

    Eier sind auch gute Eiweiß Quelle und und schmeckt, da braucht man solche Produkte nicht !

  • madelenixe

    mir schwoba henn des scho emmer gwisst: mit lensa ond spätzla wird mer stark ond groß 😀

  • Nadine Richter

    Dass es sich verkauft, liegt daran, dass die allermeisten Leute keine Ahnung haben und auch nicht mit Quark und Co vergleichen.

  • XtraCross

    Könnt ihr auch mal was in Richtung Energydrinks machen? Mich würde sehr interessieren ob der Preis der bunten Dosen so gerechtfertigt ist 😉

  • Manuel Klimt

    Sorry wo habt ihr den Berater hergeholt. Man geht von 0,8 g Protein als Mindestmaß auf für Menschen die sich nicht bewegen. Also jeder gesu de Mensch braucht mehr der Richt wert 0,5 geht auf lbm Lean body mass aus was bedeutet ohne fettmasse was Dan ca. 0, 8 g pro kg ist. Wie schon gesagt für Menschen die kein Sport machen.

  • fejah

    Weiß der Herr Lege auch, dass er seinen Mix da a) rein rechtlich nicht als Joghurt verkaufen darf und b) nur mit Milchpulver bei einem in seinem Falle dreifachen Eiweißgehalt sich auch sämtliche Mineralstoffe/Salze und Laktose verdreifachen? Und dass die Schwierigkeit darin besteht, eben ein leckeren Joghurt zu machen, der mehr Protein liefert als normalq, aber nicht mehr Salze und Laktose?

  • Gregor Samsa

    Schon mal eine Packung Quark gegessen? Das bekommt man kaum runter. Den Protein Joghurt mit Geschmack (!) schon. Das ist wie Äpfel mit Birnen vergleichen

  • Z00RC Z00RC

    Der skyrdrink ist relativ günstig im vergleich zu den anderen und als schnelle proteinquelle für unterwegs zu empfehlen

  • Matu

    Ich verfasse diesen Kommentar, habe das Video geliked und den Kabal abonniert, um Sebastian Lege zu unterstützen, da er nach Jumbo Schreiner der zweitbeste Lebensmittelexperte im Deutschen Fernsehen ist. Bitte stellt die Sendung niemals ein.

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